シングルマザーの貯金箱。～年収170万円の日々～

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ここ最近ウォーキングとYouTubeでダンスを踊っています。

ウォーキングは最低でも２０分。
ダンスはその日によって変わるけれど、
大体１５分～３０分の間です。

表向きは健康の為と言っていますが、本音は血液検査の結果が悪化しない予防の為が正しいです。

血液検査に向けて努力していましたが、この生活を続けていると、検査後も毎日習慣として身についてきています。

ある意味使命感を抱いているのかも。

義務になってしまうと、途端くじけそうなので、ほどほどがいいんですが。


体重はあまり変わらず。
体脂肪は徐々に下がってきています。

そして睡眠ですが、最近は布団に入ると即眠れます。

５分もかからずに眠れる日も多いです。

そして朝までぐっすり。

質の良い睡眠がとれているんじゃないのかなと、内心ガッツポーズしています。

あとは太ももが、若干細くなりました。
いつもはいているスカートで歩く時に、スキマがある感じです。
太ももが一回り小さくなった感じのような気がします。

マイナスな点は、ウォーキングとダンスをするようになってテレビを見る機会が減ったことかな。
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)


今季のドラマ・・・イチケイのカラスと珈琲いかかでしょうぐらい。

他は録画がどんどん溜まってしまっているなぁ。

観ないで削除の可能性が高いかも。
(;・∀・)

口コミで好評なのは、最後だけでも観ようかな。
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)




いろいろ差し引いても、プラスの事のほうが多いので、これからも頑張ります。



















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ウォーキングに繰り出しました(^_^)






本日風が絶好調に吹いていて、背中を押して貰うくらいビュービューでした。

一時間ぐらい頑張ろうと思っていましたが、風が強くて帽子も飛ばされそうだったので、４０分ほどで退散です。


終わって車に戻って、温かい麦茶を飲んでホッと一息。


はぁ❤️うまい(^_^)
そして頑張った🎵


落ち込んでいて何をする気持ちになれなかったけど、またウォーキングしよう！という気持ちになれてよかった。


今週からYouTubeを見ながらダンスも再開できたし、やれることはとことんやってみよう。


 










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今日も子どもを学校に届けてから、公園を歩いて参りました😄

朝からゲートボール(みたいなもの)やってるおじいちゃんおばあちゃんが居て元気だなぁ。


私はひたすら歩いていましたが、公園だけじゃつまらないので、そのあと、通帳記帳をするため、銀行へ行くのも歩いて行きました。(2行梯子)

昼間も歩いている人がほとんどいないですが、
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
夜よりはまだ不審者だと思われないかな😅

今は車に戻って休憩中。

お茶飲んでゆっくりします🎵





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