ダンス

ふくらはぎがたくましい。




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sport_walking_woman


仕事帰り出来る限りウォーキングをしています。

家に帰ったらYouTubeを見ながら踊ったりしています。



そしてふと、ふくらはぎを触ってみたら、以前より逞しくなっています🎵

前はぷにぷすぎて、筋肉ほぼありません状態でしたが、今は筋肉隆々です。
いや嘘ですが。(笑)


この歳になると、『足が細い』というこだわりがなくなってきています。
だれに見せるってわけでもなくなりましたから。(笑)

足が細いよりも、体力がつき、疲れにくい体を求めてしまいます。


更年期で突如として体が火照る事もあるので、その改善策として、運動して少しでも改善できればなと思うし、血液検査の結果も良くなればと思っています。

更年期の場合、痩せにくい体になるそうで、私もまさにドンピシャで、なかなか体重が落ちません。


でも運動もやらずにこのまま何もしなかったら、もっとひどい事になるのかなと思うと、
体が動かせる今のうちに、出来る事からやっていきたいなと思っています。

今の所、ウォーキングもダンスも楽しい🎵

そして今の季節が運動しやすい気候なので、プツンと糸が切れない限り、頑張りたいと思います。




土曜日は血液検査なので、そこに照準あわせてます。

頑張っている分、報われるといいなぁ。
(*´▽`*)













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1ヶ月以上あいてしまった久しぶりの。




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ウォーキングに繰り出しました(^_^)


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本日風が絶好調に吹いていて、背中を押して貰うくらいビュービューでした。

一時間ぐらい頑張ろうと思っていましたが、風が強くて帽子も飛ばされそうだったので、40分ほどで退散です。


終わって車に戻って、温かい麦茶を飲んでホッと一息。


はぁ❤️うまい(^_^)
そして頑張った🎵


落ち込んでいて何をする気持ちになれなかったけど、またウォーキングしよう!という気持ちになれてよかった。


今週からYouTubeを見ながらダンスも再開できたし、やれることはとことんやってみよう。


 










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