シングルマザーの貯金箱。～年収170万円の日々～

いつも訪問して下さって
ありがとうございます🎵

１０月から１２月の間
体重と体脂肪の記録をしていました。

検査も終わったので、グラフの推移を発表です。



上のグラフが体重、
下のグラフが体脂肪
になります。

数値はプライバシー保護の為(笑)消しているので、なんのこっちゃのグラフになっています。

あと、検査前日の体重を入力するのを忘れてしまったので、最後の１４日～１９日の値はもう少し下がっています。
（検査前日が一番痩せていて、体脂肪も減ってました）

総評

体重はおおよそ１キロ減の結果になりました。
１か月に１キロ減が理想でしたが、それは叶いませんでした。
体重を落とすのって、とっても大変なんだな。
ダイエット食品に手を出そうか迷った時もありましたが、意外とお高かったので、辞めました。(笑)

体脂肪は、順調に下がってきています。
まだまだ頑張れば下がる余地アリって所でしょうか？
また頑張ろうって気持ちにさせてくれるグラフの結果になりました。
(*´▽｀*)

しかし。

これから年末年始と外出もせずに家でグータラ生活に突入しそうなので、体重増が気になる所です。

せっかく良い感じにダイエットしているのに、勿体ないなぁ。

初詣も少し時期をずらして行こうと思っているので、引きこもり生活を長期間強いられそうです。

間食をなるべく控えて、ＹｏｕＴｕｂｅを見ながら運動して、ダイエット生活を継続させたいと思います。

まだまだ頑張るぞ！










マクロミルでアンケート頑張ってます♪


🎵ランキングに参加しています。
宜しければポチッとお願いします🎵

いつも訪問して下さって
ありがとうございます🎵




子どもの送迎で帰りが遅かった昨日。

カレーを食べた後に、テレビを観てて、
ふとポテチがあったなぁと
カルビーのしあわせバターのポテチを手にしてしまった。

子どもと一緒に食べよう♡
カロリーは半分になるし。

と思って食べ始めたけれど、
スマホに夢中の子どもは、あまり食べる事なく。


私一人でほとんど食べちゃった。
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

わ・・・私ダイエット中なんですよ。

間食控えていましたが、魔がさしました。

そんな日もあるけれど、ポテチドカ食いって・・・。

やっちまったーーーー！！

感が否めない。
(；ﾟДﾟ)

しかし久しぶりに食べたポテチ美味しかったなぁ。

幸せ満タンになった。

そして恐る恐るお風呂の後に体重計に乗りましたが。

体重いつもより減っていた！
ダイエットを始めてから一番の最小値記録しました！




ポテチが幸せ運んでくれました。
(*´▽｀*)










マクロミルでアンケート頑張ってます♪


🎵ランキングに参加しています。
宜しければポチッとお願いします🎵

いつも訪問して下さって
ありがとうございます🎵







体重はほとんど変わらず現状維持を保っています。

本当は『ガツンと落としたい』欲求がありますが、こればっかりはどうにもこうにもうまく行かない。

しかしです！
体重はあまり変わっていませんが、体脂肪はほんのちょっぴり下がりました。
(*´▽｀*)
（本当にほんのちょっとですが💦）


そして、運動を始めて良くなった事があるんです。

それは、平熱が上がった事。

正確には把握出来ていませんが、０．３℃位上がったかな。
毎日体温チェックをしていますが、今までよりも高くなりました。

そして何より、以前は朝起きる時に、足が冷たくなって目が覚める事がありましたが、今の所朝までぬくぬく状態です。（暖冬のせいもある？）
まだ電気毛布使っていませんよ。

体重を落とす事を目標にしていましたが、着実に体に変化が訪れています。

こりゃますます頑張らないといけなくなってきたわい。
(*´▽｀*)

明日明後日は、子どもを無理やり連れては図書館で勉強する予定なので、（期末テストがあるので）私はその間ウォーキングできそう🎵


週末も楽しくウォーキングに励みたいと思います。











マクロミルでアンケート頑張ってます♪


🎵ランキングに参加しています。
宜しければポチッとお願いします🎵