ストレス

神経をすり減らしてしまったから。




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あの時から、




いやそれよりも前から神経をすり減らしてしまっていて。

なんとか経過観察になりまして、心が晴れやかになるはずなのに。

心と体のバランスがとれなくなってしまった。

心では大丈夫だよ。
と言い聞かせているのに、体がいう事きかなくて。

体は充分疲れているはずなのに、夜息苦しくて眠れない。
夜中や朝早い時間に目が覚める。

動悸がする。
心臓が苦しい。

・・・私の体どうなっちゃんだ?

と病院後も悩まされていました。

呼吸をするときに、喉が細くなっているような詰まっている感じで息苦しい。

これって何だろう?

と思って調べたら、
ストレスからくる症状だと判明しました。

ずっと思い悩んでしまって、体が過敏に反応しちゃったんだね。
ごめんよ私。


それからYouTubeで呼吸を楽にする方法。

呼吸が浅くなってしまっているので、ツボを押して深呼吸したり・・・。

心拍数をあげる為に、ダンスを再開したり。


時々痛い事もあるけれど、前よりは改善されました。
(*´▽`*)

若い頃はこんな事なかったのに、歳を取るといろいろと症状が出てくるんだね。

昔に戻る事は出来ないのにで、今の自分とちゃんと向き合って、出来る限りの事はしてあげたいと思います。

土曜日歩きすぎて、足は痛いは腰は痛いわで、本当に無理は禁物ですが、ウォーキングは好きなのでこれだけは譲れないなぁ。



そして今日は子供を待っている間、日も長くなってきたので、30分ほど歩く。

歩くだけで健康になれれば、いくらでも歩くのにな(^_^)








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コンビニとスーパーに出掛ける。




いつも訪問して下さって
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GW中にちょっとお出掛けしました。

といっても、近くのコンビニとスーパーですが(^▽^;)。

コンビニは家族が税金を支払うというので、立ち寄りました。

ついでに、ソフトクリームも買っちゃったよ。(*´▽`*)

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ミニストップのソフトトクリームはやっぱりうまいわ♡
暑かったので、超絶美味し♡


その後、スーパーでお買い物です。

母の日にはちょっと早いですが、カーネーションも買いました。

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リクエストは花が欲しいという事だったので、お花屋さんで購入。

そして、超奮発してとんかつ専門店でとんかつとチキンカツを買いました。
ちょっと早いですが、母の日のお祝いです。

とんかつ専門店のものは食べた事がなかったですが、冷めても美味しかったです。
とんかつは肉肉しくて、ジューシーで、チキンカツはいつもスーパーで買うものより、柔らかく味わいがありました。
やっぱりとんかつ屋さんお肉は美味しい。お値段高めでしたが、その分美味しいものを提供してくれました。(*´▽`*)

ご馳走様でしたーー♡


GW中、久しぶりに出掛けましたが、人出は少なかったです。
車の交通量も少なかったし、スーパーの駐車場もガラガラでした。


道の駅もGW中は休業だし、娯楽を楽しむ場所がほとんど奪われている状態です。

でも車を運転して出掛けられて、ストレスが少し解消されたかな。


そしてまだ救いなのが、家で大騒ぎしても、近隣に迷惑をかけないって事かな。


田舎なので、隣の家がかなり遠いから(笑)


ステイホームでご近所トラブルがあって、殺害まで及んでしまうって・・・悲しいですよね。(T_T)



全部新型コロナウイルスのせいだーーーーーー!!!!

緊急事態宣言が5月末日まで延長されましたが、このまま再延長がありませんように!


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