ウォーキング

体を動かすのが気持ちいい。




いつも訪問して下さって
ありがとうございます🎵

sport_walking_woman


ここ最近ウォーキングとYouTubeでダンスを踊っています。

ウォーキングは最低でも20分。
ダンスはその日によって変わるけれど、
大体15分~30分の間です。

表向きは健康の為と言っていますが、本音は血液検査の結果が悪化しない予防の為が正しいです。

血液検査に向けて努力していましたが、この生活を続けていると、検査後も毎日習慣として身についてきています。

ある意味使命感を抱いているのかも。

義務になってしまうと、途端くじけそうなので、ほどほどがいいんですが。


体重はあまり変わらず。
体脂肪は徐々に下がってきています。

そして睡眠ですが、最近は布団に入ると即眠れます。

5分もかからずに眠れる日も多いです。


そして朝までぐっすり。

質の良い睡眠がとれているんじゃないのかなと、内心ガッツポーズしています。

あとは太ももが、若干細くなりました。
いつもはいているスカートで歩く時に、スキマがある感じです。
太ももが一回り小さくなった感じのような気がします。

マイナスな点は、ウォーキングとダンスをするようになってテレビを見る機会が減ったことかな。
Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)


今季のドラマ・・・イチケイのカラスと珈琲いかかでしょうぐらい。

他は録画がどんどん溜まってしまっているなぁ。

観ないで削除の可能性が高いかも。
(;・∀・)

口コミで好評なのは、最後だけでも観ようかな。
Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)




いろいろ差し引いても、プラスの事のほうが多いので、これからも頑張ります。



















マクロミルでアンケート頑張ってます♪
アンケートモニター登録

🎵ランキングに参加しています。
宜しければポチッとお願いします🎵

にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へ
にほんブログ村 


節約・貯蓄ランキングへ






GW初日から飛ばしてしまいました①




いつも訪問して下さって
ありがとうございます🎵

朝の身支度を済ませて一通りの事を終わらせてから、家を出発。

朝ごはんは、
『モーニング』と決めていました。


目的地まで着いたら、駐車場が満杯。

あれ・・・これってお預け状態?
せっかく楽しみに来たのにな・・・。
と思っていた所、運よく食べ終わった人がいたので、駐車スペース確保でき、店内へ。

猫を基調とした落ち着きのある店内。
ウッドデッキもあり外でも食べられる仕様になってました。

そしてお目当ての
小倉がたっぷりのったトーストセット。

DSC_0497


紅茶セットがあったので、迷わずそちらに。
(;・∀・)


朝からボリュームたっぷりの小倉トーストにノックダウンか?

と思いきや、ペロリとたいらげるほど、美味しく頂けて大満足。

ソファもフカフカでのんびりした時間を過ごせました。
あぁ、1日のスタートをここから始まれるって素敵
🎵



その後は、日課にもなりつつある、ウォーキング。


曇り空だったので、快適にウォーキングできました。

DSC_0500

連休なので、人もたくさんいましたが、みんなマスクもしていて、密にはなっていません。
程よい距離感なので、良し良し。


終わったあとは、ジトッとした汗をかきましたが、それもひっくるめて、幸せ~。
(*´▽`*)


今まではGW中ショッピングモールに行きますが、人がごっちゃり集まる所は避けたい。


ですので、我が家定番のしまむらへ。

安くて良いもの提供してくれるしまむら最高!!!


長くなりそうなので、続きます。
<m(__)m>












マクロミルでアンケート頑張ってます♪
アンケートモニター登録

🎵ランキングに参加しています。
宜しければポチッとお願いします🎵

にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へ
にほんブログ村 


節約・貯蓄ランキングへ






思い通りにいかないのは知っている。




いつも訪問して下さって
ありがとうございます🎵

朝早起きして、子どもの部活の送迎をすませ、迎えに行くまでフリータイム。
(^_^)

まず朝ウォーキングをして、気持ちリフレッシュ。
爽快感を存分に味わう。

そして図書館で本を返却して、病院へ。

受付を済ませておいたので、直ぐに呼ばれました。

検査の結果はまずまずといったところ。

もっと劇的によくなっているのかなと期待してましたが、そんなことなかった。
Σ(;゚∀゚)ノ

逆に運動部しすぎて、数値がオーバーしている項目があって、何だか思いどおりにはうまくいかないね。

下がって欲しい項目はほとんど変化ないのよね。


次回までにもっと努力しなくっちや❗️



そのあと小腹も空いたので、早めのお弁当を食べました。

DSC_0438

ものの五分とかからず完食です。
(小さいタッパーですよ(;^∀^))

ひ・・・ひもじい。


カフェに行こうと思ってお弁当の量を少なくしたけど、ウォーキングの服装でお洒落なカフェに行く勇気がない。


近くで
キッチンカーが出店してたので、コロッケ頬張って胃を満たす🎵

HORIZON_0002_BURST20210424120840543

スパイシーで何より揚げたてほくほくで、超美味い❗️

何だか幸せだなぁ。
天気もいいし。


これから本を読んだらまた歩こう(^_^)









マクロミルでアンケート頑張ってます♪
アンケートモニター登録

🎵ランキングに参加しています。
宜しければポチッとお願いします🎵

にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へ
にほんブログ村 


節約・貯蓄ランキングへ






記事検索
お小遣いサイト





アンケートサイト
アンケートモニター登録



楽天市場
ブログランキング
お問い合わせ
読者登録
LINE読者登録QRコード
プライバシーポリシー