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character_earth_chikyu

ここ一ケ月。
頑張っている事は
ウォーキング。
(*´▽｀*)

日も長くなってきたので、仕事終わりの時間を利用してウォーキングしています。

最初は公園の中をぐるぐる回遊していましたが、最近は街中を歩いています。

最初の頃は、恥ずかしいなぁという気持ちもあったけれど、帽子にマスクの恰好だと顔も隠れるので、グッド🎵

平坦な道じゃつまらないので、勾配のある所や滝や川の近くも歩いたりしています。

健康になっているかどうか？
となるとそれはまた別のお話かな。

逆に、体のあちこちが悲鳴を上げているのかな？
と思うほど不調な場所も出てきてます。
股関節だったり腕だったり。
(;・∀・)

歩き方が変なのかな？
無理はしてないんだけれどな・・・。

日頃運動していないから、急に毎日酷使するようになって体がビックリしているのかな？


体重は、先月と比べて1キロも減っていません。
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

けれど、太ももは明らかに細くなり歩きやすくなりました(笑)
後は、顔回りが、若干ですがほっそりしたような気が・・・。
ふくらはぎに筋肉がつきました。

お腹周りは相変わらず現状維持なので、どうにかしなくては。


いろいろと試行錯誤しながらも健康維持につとめたいです。
(*´▽｀*)
















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