いつも訪問して下さって
ありがとうございます🎵

ここ一ケ月。
頑張っている事は
ウォーキング。
(*´▽`*)
日も長くなってきたので、仕事終わりの時間を利用してウォーキングしています。
最初は公園の中をぐるぐる回遊していましたが、最近は街中を歩いています。
最初の頃は、恥ずかしいなぁという気持ちもあったけれど、帽子にマスクの恰好だと顔も隠れるので、グッド🎵
平坦な道じゃつまらないので、勾配のある所や滝や川の近くも歩いたりしています。
健康になっているかどうか?
となるとそれはまた別のお話かな。
逆に、体のあちこちが悲鳴を上げているのかな?
と思うほど不調な場所も出てきてます。
股関節だったり腕だったり。
(;・∀・)
歩き方が変なのかな?
無理はしてないんだけれどな・・・。
日頃運動していないから、急に毎日酷使するようになって体がビックリしているのかな?
体重は、先月と比べて1キロも減っていません。
Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)
けれど、太ももは明らかに細くなり歩きやすくなりました(笑)
後は、顔回りが、若干ですがほっそりしたような気が・・・。
ふくらはぎに筋肉がつきました。
お腹周りは相変わらず現状維持なので、どうにかしなくては。
いろいろと試行錯誤しながらも健康維持につとめたいです。
(*´▽`*)




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日頃運動していないから、急に毎日酷使するようになって体がビックリしているのかな?
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後は、顔回りが、若干ですがほっそりしたような気が・・・。
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