いつも訪問して下さって
ありがとうございます🎵
体重はほとんど変わらず現状維持を保っています。
本当は『ガツンと落としたい』欲求がありますが、こればっかりはどうにもこうにもうまく行かない。
しかしです!
体重はあまり変わっていませんが、体脂肪はほんのちょっぴり下がりました。
(*´▽`*)
(本当にほんのちょっとですが💦)
そして、運動を始めて良くなった事があるんです。
それは、平熱が上がった事。
正確には把握出来ていませんが、0.3℃位上がったかな。
毎日体温チェックをしていますが、今までよりも高くなりました。
そして何より、以前は朝起きる時に、足が冷たくなって目が覚める事がありましたが、今の所朝までぬくぬく状態です。(暖冬のせいもある?)
まだ電気毛布使っていませんよ。
体重を落とす事を目標にしていましたが、着実に体に変化が訪れています。
こりゃますます頑張らないといけなくなってきたわい。
(*´▽`*)
明日明後日は、子どもを無理やり連れては図書館で勉強する予定なので、(期末テストがあるので)私はその間ウォーキングできそう🎵
週末も楽しくウォーキングに励みたいと思います。
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まだ電気毛布使っていませんよ。
体重を落とす事を目標にしていましたが、着実に体に変化が訪れています。
こりゃますます頑張らないといけなくなってきたわい。
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明日明後日は、子ども
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体重ってなかなか落ちない時は落ちませんよね。
happy39さんはウォーキングを始めてきっと代謝が良くなり血行も良くなったんじゃないのかな(*´∇`*)
私も酷い冷え性でした。だから、お風呂に毎日浸かり、生姜はちみつを飲み、乾布摩擦を始めたらカラダが冷えなくなり、汗が出るようになりましたよ。(汗かかなかったんです、重症💦) コロナ禍なので、免疫力を上げていきたいですね😊