2020年11月

保湿用かかとソックス。




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寒くなると、ここ数年、必ずかかとがカサカサザラザラになります。
酷くなると、ひび割れも起きてしまっています。

アラサーの時はそんな事なかったのに、この歳になるとお肌の水分が全て奪われているようです。Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)


少しでも保湿を!

と思い、100円ショップ セリア
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保湿用かかとソックスを購入しました。

かかとにクリームを塗って、普通の靴下をはいて寝てもいつの間にか脱げてしまっているという事があったので、試しに買ってみました。

寝る前に、


いつも使っている↑のクリームを塗って、かかとソックスを履いて就寝。


朝、脱げていませんでした🎵
(*´▽`*)

今の所、かかとはガサガサになっていないので、効果てきめん。

ただでさえ冬は乾燥しているので、お肌の潤いを保てるようにしていきたいです。

セリアさんありがとう(*^▽^*)。













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毎日ウォーキング。




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今日の午後もウォーキング🎵

子どもは図書館に置いて、
私はひたすら歩く。

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ちらほら歩いている人もいました。

一時間ほど歩いて終了です。

そして半年ぶりぐらいに図書館で本を借りてきました❗


日経woman。

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図書館は人が思っていたよりたくさんいました。

でも、入り口にはアルコールスプレーもあり、受け渡し場所は透明のシートがあったり、本も表面を拭いて管理していました。


まだまだ日常から程遠い所にいるんだなぁと実感。


一ヶ月後にはお正月休みだな。


どこか出掛けたいのに出掛けられないんだろうな。



そろそろ我慢できなくなってきたわー。











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午後からウォーキング。赤が映える。




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子どもの送迎ついでにウォーキングが定着しつつあり、なんか良い!

良い傾向だぁー!


風が冷たかったけれど、歩いていくうちに体も暖まるので、むしろ風がある方が、心地よく感じる😻


平坦な道しかないけれど、音楽をお供にウォーキング。


来月の血液検査までは続けたいなー。


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紅葉がいたのでパチリ。

赤が映えて素敵です。


一時間歩いたので、お仕舞いです。

今から通帳記帳のハシゴしてきます。
😆




『エール』良かったなぁ。
『長崎の鐘』を聞いてサビの部分だけ口ずさんでます。

たくさんの歌をありがとう。






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