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病院の結果が悪かったので、今日は子どもを部活送迎して待っている間、近くの公園で歩け歩け運動してました😄

９時から10時まで、みっちり歩きました。


音楽のお供は『夜に駆ける』です。







YouTubeで聴いてますが、
テンポが速くて歩きやすかった❤️

マスクしてだから、息苦しかったけれど、少しは脂肪燃焼できたかな？？


家から持参の麦茶を飲んで子どもが部活終わるまでリラックスします😆


今日は天気が曇りなので、ウォーキング日和でした。

そして、最近体を動かしているので、太もも股関節が筋肉痛です。
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

体が嬉しい悲鳴をしているんでしょうね。


もっともっと頑張らねば！！



でもね。
体重、体脂肪とも全然落ちていかないのよね。

Σ(￣ロ￣lll)



まだまだ修行が足らんようです。


私ファイト！










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