多部未華子

いいね!光源氏くん。




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千葉ちゃんはやっぱり可愛いです(*´▽`*)。


NHKで始まったドラマ。
『いいね!光源氏くん』(土曜日の夜11時半放送)
↑こちらからサイトに移動できます。

千葉雄大くん演じる光源氏がひょんなことから現代にタイムスリップして、伊藤沙莉さん演じる沙織さんちに居候しちゃうラブコメなんでしょうか。


先週始まったばかりで、まだ一話しか見ていませんが、終始ニヤニヤ笑いながら観てしまいました(*´▽`*)。

千葉ちゃんは、イケメン役が似合うなぁ、可愛いなぁと母性本能くすぐるお母さん目線で見ちゃっています。(;・∀・)

伊藤ちゃんも演技力高めで、この前のNHKドラマ多部未華子ちゃん主演の「これは経理で落ちません」でもいい味出していて、期待を裏切らない良い女優さんで好きです♡。






「映像研には手をだすな」のアニメも観ていて、声を充てていたのが、伊藤沙莉さんだったので、何でもこなせる万能女優です🎵

ぼそっと喋るつっこみ具合も自然体でいい感じなんだよねぇ。

NHK出演率高めの女優さんですね。




漫画が原作ですが、読んだ時がないので、今後のドラマの展開に要期待!

そして
多部未華子ちゃん主演のドラマ『私の家政夫ナギサさん』も勿論見るつもりマンマンで楽しみにしていましたが、初回放送未定となっています。

でも私はいつまででも放送されるのを待っています。

安全が確保されてからドラマの撮影が再開される事を願っています。


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私にもダイエットの神がおりてきました!①




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お正月明けから『極力、暴飲暴食はしない!』を目標に掲げ日々過ごしています。

どんな取り組みを行っているかというと、

【食事部門】

・食事は腹八分目よりも下の七分目


にしただけです。


恋愛もしていない、ほとんど無趣味な体たらくな日々を過ごしていると、日々の楽しみといったら、『食べること』に焦点が当たってしまいます。


実際に食べているご飯の量が子どもと競い合っているぐらい同じ量を食べていました。


子どもは成長真っただ中なので食べて成長していくのに対して、私は脂肪を蓄積していくという・・・真反対の行為。(;゚Д゚)



食べる事しか楽しみがないのに、食べた事によって自分の体に脂肪を蓄えてしまったことを呪います。



しかしそれでもよかった。食べることが好きだから。





でも、ある日。


むね肉のから揚げを食べたときに、美味しくなかったんです。(;゚Д゚)


美味しくないものを、自分の腹を満たすために、食べ続けるのはどうなの?
と思ったしまったんです。


そこから、食への興味がふとなくなったというか、胃を満たすためだけに食べ続けるのって何なの?と疑問になったんです。


きっかけは小さい事ですが、私にもダイエットの神が降りてきたんです! 


正月明けに、カレーが食卓に並びました。
でもダイエットの神が下りてきているので、
大好きなカレーもうどんが少量で、カレーはルーのみ。
そして、おかわりをしましたがうどんが少量でカレーの具材は少な目で乗り切りました。


時間をかけて食べた事によって、胃への満腹感が半端なかったです。


ちなみに、翌日の朝ごはんもカレーでしたが、ご飯は少な目でカレーは普通盛りにして食べました(;・∀・)


平日仕事をしている時は、食べないとお昼まで持たないので朝だけはしっかり食べるようにしています。


ダイエットを始めてからご飯の量は、お茶碗半分ぐらいに減らしました。


半分ぐらいでもゆっくり時間をかけて食べて、その分おかずや水分を多めに摂るようにしています。それだけで胃も満たされています。


そして感じた事ですが・・・。


どれもこれも『とても美味しく感じる』ことです。




ご飯×ひきわり納豆 のコンビが好きになりました。(*´▽`*)



納豆は正直苦手な分野でした。匂いも粘りも味もどれも微妙でした。
今も大粒中粒極小粒は手が出ませんが、唯一ひきわり納豆は毎日でも食べられるまでに昇格した納豆です。


そして、ご飯と一緒に食べるとこれまた美味しい。

前はそこまで美味しいとは思っていなくて(ごめんなさい)健康の為にと嫌々ながら食べていた時もありました。



しかし、ダイエットをしている事で食事の量が減った



お腹がすいた状態で食事を摂る





どれもこれも美味しく感じる



食事に対してありがたみを感じる事ができるようになった



これぞまさに幸せの法則なんじゃないでしょうか?


ご飯を美味しく食べられて、しかもダイエットもできて、一石二鳥。

まだダイエットを始めて一ケ月も経っていませんが、まだ継続出来ています。

長くなるので、②に続きます。


ついでになってしまうのが、嫌ですが、今日は、未華子ちゃんのBirthday♡

31歳の誕生日おめでとうございます🎵

未華子ちゃんは、お団子頭の時から変わらず大好きな女優さんです^_^

今年もドラマで活躍してくれるのかな?

素敵な女優さんで、これからも輝き続けて下さい!

いつまでも応援しています!


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多部未華子ちゃんがポケモンの姿に変身ですか?




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今週もお疲れ様でした(*´▽`*)
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私が多部未華子ちゃんを好きだという事を子どもは知っています。

一昨日
「お母さん、多部未華子ちゃんに似てるポケモン見つけたよ🎵」
と唐突もなく言ってきました。


??いくら可愛いポケモンがいるからっていっても、未華子ちゃんに似ている??
んな事あっていいはずないやん。何言っているんじゃこらー!

・・・と心の声をぐっと我慢してました。

可愛いポケモンも確かにいます。
でも未華子ちゃんは唯一無二の存在だし、似ているポケモンがいてたまるかーという気持ちでいました。

しかし似ているポケモンを見せてもらって納得。(^_^;)

確かに似ているし、何より可愛い!(≧▽≦)


そのポケモンがこちら。
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グレイシアというポケモンです。

子どもの友達も似ていると言っていてお墨付きをもらってから、私に言ってきたようです。(笑)

グレイシアのグッスをひとつぐらい購入してもいいかな🎵

なんて思ってしまう今日この頃です。


今週も皆さんお疲れ様でした。
良い週末をお過ごしください。

私は土曜日は学校関係の行事に出て、日曜日は子どもの試験のお付き合いで一日遠出になります。

天気も崩れないから良い週末が送れそうです(*´▽`*)



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